2005年6月17日
ダイエット４週間経過
ダイエットを開始して 4 週間が経過しました。体重の推移は以下のとおりです。
開始前に比べて 6.2 kg の減ですが、この 2 週間は平日にコツコツと減量したのが週末に 2 kg ほど戻るという、3 歩進んで 2 歩戻るといった状況です。週末に馬鹿食いしているわけではありませんが、フツウに 3 食（朝カレー？ 昼ラーメン？？ 夜寿司？！）採るとダメですね（ってこれが馬鹿食いですか？）。
また、平日の夜の「キューピー ダイエット宣言シリーズ」にも少々飽きてきました。時々むしょうにアーモンドチョコレートが欲しくなります。いよいよ正念場です。ここからは先は食事制限だけではむずかしいので、積極的に運動を取り入れます。二つ前の駅で降りて、1 時間ほど歩いて帰るのがいちばん手っ取り早い運動です。
夏（具体的には 7/18 の海の日）まで 1 ヵ月。絶対目標達成するぞ！！
